Ăn gì để trị mụn ẩn dưới da

Ăn gì để trị mụn ẩn dưới da là một trong những vấn đề rất quan trọng được nhiều người quan tâm đến, vì nó quyết định đến việc bạn có trị được mụn ẩn dưới da hay không.

Mụn ẩn dưới da là một trong số những loại mụn để lại hậu quả khá nghiêm trọng cho da.

Nguyên nhân gây ra mụn ẩn dưới da:

Rối loạn nội tiết.

Chăm sóc da không đúng cách.

Không bảo vệ làn da.

Dinh dưỡng chưa phù hợp.

Thói quen sống thiếu khoa học.

Ăn gì để trị mụn ẩn dưới da

Các thực phẩm tốt cho mụn ẩn:

Các loại rau củ quả

Rau củ và trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất dồi dào.

Những thực phẩm này giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả đồng thời giúp cho quá trình trị mụn ẩn dưới da.

Những loại rau xanh, các loại củ bạn nên bổ sung như: thìa là, bông cải xanh, cà rốt, khoai tây.

Nó chứa nhiều chất kháng khuẩn, giúp thúc đẩy quá trình sinh sản tế bào da mới.

Đồng thời giúp chống lão hóa cho da và hỗ trợ điều trị mụn ẩn.

Các loại cá béo

Cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ… có chứa nhiều omega-3 và axit béo không chỉ tốt cho cơ thể mà còn rất có lợi cho làn da, đặc biệt là mụn ẩn dưới da.

Các axit béo này có thể giúp các tế bào mới khỏe mạnh, phục hồi các vùng da bị tổn thương và chống lại mụn ẩn dưới da.

Các loại hạt khô

Hạt dẻ, hạt hạnh nhân, hạt điều… có chứa nhiều vitamin như A, E, C và kẽm giúp giảm mụn ẩn dưới da.

Gạo nâu, gạo lứt cũng là những loại ngũ cốc cung cấp nhiều dưỡng chất có khả năng trị mụn ẩn dưới da hiệu quả.

Các loại hạt còn giúp chống tia UV và tái tạo da.

Bài viết ăn gì để trị mụn ẩn dưới da được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Tư Vấn Ngay
Đặt Lịch Hẹn