Ăn gì để thải độc cho da thì ngoài rau xanh còn có các loại trái cây như táo, đu đủ, bơ, các loại trái cây có múi,…
Để làn da đẹp thì trước hết cơ thể phải khỏe mạnh.
Quá trình thải độc tố còn diễn ra bên trong cơ thể khi gan, ruột, thận, phổi, da, máu cùng làm việc để biến đổi độc tố thành các hợp chất ít độc hại hơn để bài tiết ra khỏi cơ thể.
Chính vì vậy mà có rất nhiều người chọn cách thải độc từ bên trong cơ thể bằng phương pháp ăn uống “xanh – sạch”.
Thải độc cho da là gì:
Thải độc tố cho da là việc loại bỏ các độc tố ra khỏi da.
Thải độc để làn da được thanh lọc, lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn và bít tắc lỗ chân lông.
Thải độc còn giúp thúc đẩy hoạt động của các sợi collagen.
Collagen này giúp bảo vệ làn da sạch sẽ, khỏe mạnh, ngăn chặn lão hóa da.
Thức ăn thải độc cho da:
Ăn nhiều chất xơ, trong đó có gạo lứt, rau.
Củ cải đường, củ cải, cây artiso, cải cắp, súp lơ xanh, tảo xoắn, tảo biển rất tốt để loại độc tố.
Một số loại trái cây như:
Chanh:
Chanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa.
Một cốc nước chanh ấm, pha thêm một chút mật ong vào buổi sáng sớm để da được thải độc tốt.
Bơ:
Bơ là loại trái cây giàu chất béo có lợi và các vitamin cần thiết cho cơ thể.
Bơ rất giàu chất dinh dưỡng, giàu vitamin A, vitamin E, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa.
Bơ mang lại rất nhiều công dụng cho cơ thể như ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch,…
Bơ còn hỗ trợ cơ thể thải độc tốt hơn, giúp làn da khỏe mạnh và ít bị lão hóa hơn.
Cam, quýt, bưởi:
Cam, quýt, bưởi đều giàu vitamin C và chất chống oxy hóa.
Nó sẽ giúp cơ thể thanh lọc, giải độc tốt hơn, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng.
Ăn bưởi giúp làm đẹp da và vóc dáng thon gọn hơn.
Bưởi còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân cực tốt.
Nấm mèo:
Nó có chứa nhiều chất xơ và chất keo thực vật sẽ kết dính với các độc tố trong cơ thể và sẽ thải ra ngoài.
Đậu xanh:
Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt giải độc và đặc biệt là giải độc kim loại nặng.
Nó còn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Cà rốt:
Trong cà rốt có chứa nhiều chất caroten có khả năng thải độc tố.
Hàm lượng caroten trong cà rốt cao nhất khi còn tươi và sẽ giảm dần đi.
Nước dừa:
Nước dừa từ lâu được biết là một loại nước giải nhiệt cơ thể cực tốt.
Nước dừa có chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể, thanh lọc và thậm chí cấp ẩm cho da làm đẹp da.
Việc thanh lọc giải độc cho cơ thể là một điều cần thiết
Vậy nên thường xuyên thực hiện để cho cơ thể được khỏe mạnh tránh bị các nguy cơ bệnh tật do các độc tố tích tụ lâu ngày.
Bài viết ăn gì để thải độc cho da được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.
Theo dõi page Trang Spa để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.
