1 ly hồng trà bao nhiêu calo

1 ly hồng trà bao nhiêu calo thì theo nghiên cứu từ chuyên gia dinh dưỡng, trong 1 ly hồng trà sẽ chứa khoảng 250 kcal.

Nổi bật trong đó, có thể kể đến như hồng trà sữa trân châu, hồng trà đá xay, hồng trà kem cheese,…

Hoặc được uống kèm với một số món ăn tráng miệng trong các nhà hàng.

Đây là lượng calo trong hồng trà không sữa, không trân châu, chỉ có trà và đường.

1 ly hồng trà sẽ có:

  • 55g đường: 193 kcal
  • Trà: 57 kcal

Một nguyên liệu khiến ly hồng trà có lượng calo lớn đó chính là trân châu.

Trân châu chứa rất nhiều đường, và đường là “lý do” làm vóc dáng chúng ta “nhỉnh hơn”.

Tuy nhiên, đây là lượng calo trong 1 ly hồng trà nguyên bản và không có “topping” đi kèm.

Trung bình trong 1 ly hồng trà sữa size M sẽ chứa khoảng 350 kcal bao gồm:

  • Đường: 193 kcal
  • Trà: 57 kcal
  • Sữa: 100 kcal
  • 1 ly hồng trà trân châu không sữa sẽ chứa khoảng 380 kcal
  • 1 ly hồng trà trân châu có sữa sẽ có 450 kcal.

Thành phần và công dụng trong hồng trà

Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu cũng đã tìm thấy trong hồng trà chứa chất vitamin A, B3, C và D.

Đặc biệt, là những chất vitamin E, có công dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ giảm cân tuyệt vời.

Chưa hết, hồng trà sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể, loại bỏ độc tố khỏi và chăm sóc làn da cho phái đẹp.

Xem thêm:   Đau dạ dày có nên tập thể hình

Uống hồng trà có mập không

  • Khi uống hồng trà sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn protein và đường vô cùng dồi dào.
  • Không hề gây hại, tăng cân mà còn có công dụng hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả.
  • Khỉ xảy ra khi bạn sử dụng hồng trà nguyên chất, không pha thêm sữa, đường,… Nhất là không thêm “topping” như trân châu, kem cheese,…

Bài viết 1 ly hồng trà bao nhiêu calo được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *