1 ly cà phê sữa có bao nhiêu calo thì cà phê sữa đá thì hàm lượng calo sẽ có mức thấp nhất, chỉ khoảng 94 calo.
Mỗi loại cà phê sữa sẽ chứa hàm lượng calo khác nhau nên khi thưởng thức sẽ mang đến giá trị dinh dưỡng không giống nhau.
Thông thường, các loại cà phê được pha với nhiều đường, sữa, kem thì sẽ có calo nhiều hơn nếu chỉ pha với đường kính.
Có thể nói, khi kết hợp các nhiều nguyên liệu có chất béo thì calo sẽ càng tăng. Từ đó, dẫn đến nguy cơ tăng cân, béo phì.
Trong 1 ly cà phê sữa bao nhiêu calo sẽ phụ thuộc vào lựa chọn loại cà phê sữa nào như:
- Cà phê Capuchino thì lượng calo sẽ là 110 calo.
- Cà phê Latte có khoảng 125 calo.
- Cà phê sữa không chứa chất béo thì có khoảng 44 calo.
- Cà phê sữa nguyên chất thì chứa khoảng 78 calo.
- Nếu như mỗi ngày bạn uống 2 – 3 ly cafe sữa thì hàm lượng calo mà cơ thể nạp vào là khoảng 300 – 350 calo.
Đây được xem là những số liệu được tìm thấy và áp dụng chung cho một tách/ ly cà phê hiện nay.
Uống cà phê sữa được xem là một trong những thói quen phổ biến của nhiều người hiện nay.
Loại thức uống này không quá đắng nhưng vẫn giữ được hương thị thơm ngon, hấp dẫn.
Bạn có thể uống cà phê sữa hàng ngày nhưng cần phải hạn chế số lần.
Những ưu điểm khi dùng cà phê sữa:
- Giúp cơ thể tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, giảm stress hiệu quả
- Hỗ trợ vị giác mạnh
- Tốt cho tim mạch
- Cung cấp năng lượng cho cơ thể
- Có thể làm các món tráng miệng như rau câu cà phê sữa
- Giảm nguy cơ tiểu đường
- Có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau: Cốt dừa, sữa tươi, sữa chua,… để tạo nên những thức uống phong phú đáp ứng nhiều nhu cầu khác nhau của con người
Bài viết 1 ly cà phê sữa có bao nhiêu calo được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.