Vitamin giúp da căng bóng

Vitamin giúp da căng bóng. Vitamin tham gia quá trình trao đổi chất, vận chuyển khoáng chất vào bên trong cơ thể. Ngoài ra còn là công cụ thần thánh trong việc làm đẹp, giúp da căng bóng, ngăn ngữa lão hóa, trắng sáng mịn màng.

Một số loại vitamin nổi bật trong việc làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa giúp da căng bóng đàn hồi, khỏe mạnh:

Vitamin D

•  Vitamin D không chỉ tốt cho xương khớp mà còn giữ vai trò quyết định tông màu da, tái tạo tế bào da, giúp da căng bóng.
•  Vitamin D được tổng hợp nhiều nhất từ ánh nắng mặt trời. Từ 7 giờ đến 9 giờ sáng là khung giờ lý tưởng cho việc tiếp nhận vitamin D. Ngoài ra vitamin có trong thực phẩm như trứng, cá hồi…thực phẩm bổ sung cũng vô cùng cần thiết.

Vitamin C

•  Là thành phần trong quá trình sản sinh Collagen, giúp da sáng mịn, mờ thâm, phục hồi tế bào hư tổn, ngăn cản quá trình lão hóa, ung thư da.
•  Bổ sung đầy đủ vitamin C làm tăng độ đàn hồi da, cải thiện các nếp nhăn, cải thiện làn da bị sậm màu, nám, tàn nhang,…
•  Vitamin C có trong rau củ quả như trái cam, cà rốt, bông cải, súp lơ… Ngoài ra các sản phẩm chăm sóc da hiện nay như serum, toner, …cũng cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.

Vitamin giúp da căng bóng

Vitamin E

•  Mang đặc tính nổi trội chống oxi, ngăn cản tình trạng lão hóa da, giúp da lấy lại sự mịn màng, đều màu, mờ thâm, đồng thời cân bằng độ ẩm, hạn chế bã nhờn, giảm tiểu tình trạng khô da.
•  Vitamin E có trong các loại dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu đậu nành, dầu oliu; loại hạt có vỏ cứng như bí, hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng; nước trái cây và rau xanh chứa hàm lượng vitamin E lớn như bông cải, rau bó xôi, rau bina…

Lưu ý khi uống vitamin đúng cách giúp da căng bóng:

•  Tất cả các loại vitamin không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
•  Vitamin dưới dạng thuốc uống, tiêm hay bôi ngoài da điều cần có sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ.
•  Sử dụng liều lượng hợp lí, tránh lạm dụng gây phản tác dụng.
•  Kết hợp uống và bổ sung qua các loại thực phẩm, ăn uống hợp lí.
•  Luôn bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể cùng với chế độ sinh hoạt khoa học.
•  Khi thấy những biểu hiện khác thường hay tác dụng phụ cần liên hệ ngay đến bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn.

Bài viết Vitamin giúp da căng bóng được tổng hợp bổi đội ngũ Trang Beauty Spa.

Like page Trang Beauty Spa Gia Lâm- Hà Nội để cập nhật thêm thông tin bổ ích.


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *