Vitamin e có giảm đau bụng kinh

Vitamin e có giảm đau bụng kinh thì theo nghiêm cứu thì vitamin e có thể giảm đau bụng kinh trong kỳ kinh nguyệt.

Vitamin e giảm đau bụng kinh:

Việc bổ sung vitamin E hằng ngày có thể giúp giảm tình trạng rong kinh và đau bụng kinh nguyệt.

Các nhà khoa học cho rằng việc dùng vitamin E để giảm các triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh.

Đây là một phương pháp khả quan vì hiệu quả mang lại khá rõ rệt và nó ít gây ra tác dụng phụ.

Ngoài ra, Vitamin E còn có khả năng chống lại chứng đau nửa đầu, tức ngực vào thời kỳ kinh nguyệt.

Vitamin E cho phép cơ thể sản xuất ra các loại tiền chất để làm giảm tác dụng phụ của prolactin (nguyên nhân đau bụng kinh).

Vitamin E đóng vai trò giữ cho lượng hormone trong cơ thể được cân bằng một cách tự nhiên.

Điều đó giúp cho phụ nữ trải qua thời kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng hơn.

Bổ sung vitamin e đúng cách:

Khi cơ thể bị thiếu vitamin E có thể:

  • Thiếu hụt máu,
  • Ảnh hưởng tới quá trình sản xuất nội tiết tố.

Vitamin e có giảm đau bụng kinh

Vitamin E dư thừa có thể:

  • Làm tổn hại cho hệ thống sinh sản,
  • Ảnh hưởng khả năng đông máu của cơ thể,
  • Có thể khiến những ngày “đèn đỏ” bị kéo dài.

Nếu muốn hạn chế đau bụng trong kì kinh nguyệt, việc sử dụng Vitamin E là một phương pháp hữu ích.

Uống vitamin E  khoảng 2 -3 ngày trước và sau kỳ kinh nguyệt.

Điều đó có thể làm bớt đáng kể các triệu chứng đau bụng, rong kinh, đau đầu, lo lắng, cáu gắt…

Nếu dùng nhiều Vitamin có thể gây ra tác dụng phụ như là: buồn nôn, tiêu chảy, chống mặt,…

Vậy nên, việc bổ sung vitamin E chế độ ăn uống là cần thiết.

Bằng cách tăng cường ăn các loại rau xanh lá đậm, ngũ cốc, trứng, thịt cá, và dầu thực vật sẽ tốt hơn.

Nếu đã sử dụng vitamin E mà cơn đau bụng vẫn không giảm bạn hãy đến bác sĩ để khám, tư vấn và xử trí thích hợp.

Bài viết vitamin e có giảm đau bụng kinh được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *