Tóc rụng nhiều và có gàu

Tóc rụng nhiều và có gàu là do da đầu bẩn, ít gội đầu, gội đầu không đúng cách, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, sử dụng sai hay lạm dụng các sản phẩm chăm sóc tóc.

Cách trị rụng tóc nhiều và có gàu:

Điều trị từ cách gội đầu.

  • Gội đầu không quá 3 lần mỗi tuần.
  • Tránh gội đầu với nước nóng, tránh chải đầu khi đang gội.
  • Xả tóc thật sạch, tránh để dầu gội dư thừa còn đọng lại gây nấm da đầu.
  • Không nên sấy khô mái tóc mà hãy để tóc khô tự nhiên.
  • Việc lười vệ sinh mũ bảo hiểm cũng khiến tóc rụng và gàu.

Điều trị tóc rụng nhiều và gàu từ chế độ ăn uống: Nên bổ sung các chất sau để da đầu và tóc luôn khỏe mạnh.

  • Protein: Giúp duy trì mái tóc chắc khỏe.
  • Lưu huỳnh: Góp phần quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của mái tóc.
  • Nước ép hành tây cũng là nguồn cung cấp lưu huỳnh tốt trong trường hợp da đầu có nhiều gàu và nấm.
  • Vitamin E: Là một trong những chất chống oxy hóa mạnh, giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho nang tóc, thúc đẩy tăng trưởng tế bào cho việc hình thành nang tóc mới.
  • Vitamin D, kẽm và sắt: Đây là 3 chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp karatin đây là một loại protein giúp tóc được hình thành.
  • Vitamin C: Cũng là một chất chống oxy hóa hiệu quả, nó giúp loại bỏ gàu và nấm.

Điều trị tóc rụng nhiều và có gàu từ hỗn hợp chanh, dầu dừa, nước ép hành tây.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng dầu dừa và 3 muỗng nước ép hành tây.
  • Trộn đều nước cốt chanh, dầu dừa và hành tây thành một hỗn hợp, sau đó thoa hỗn hợp này lên da đầu, massage nhẹ nhàng và ủ tóc với khăn ấm trong vòng 30 phút.
  • Cuối cùng gội sạch sẽ như bình thường, cách này hiệu quả rất cao.

Những lưu ý khi tóc rụng nhiều và gàu:

Cần kiên trì thực hiện trong khoảng 2 -3 tháng.

Để giảm rụng tóc và gàu cần hạn chế uống bia, rượu, hút thuốc lá, đồ ăn nhiều dầu mỡ.

Bài viết tóc rụng nhiều và có gàu được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *