Thức ăn tăng cân cho bé

Thức ăn tăng cân cho bé là những món ăn giàu dinh dưỡng giúp bé ổn định cân nặng, bổ sung đủ dưỡng chất cải thiện tình trạng phát triển của bé.

Một số món ăn tăng cân cho bé:

Pho mát: Một miếng pho mát đáp ứng đủ dinh dưỡng cho bữa xế chiều hoặc bữa ăn trước khi ngủ của bé nhờ hàm lượng chất béo cao. Mẹ có thể làm món trứng pho mát hoặc khoai tây nghiền nát pho mát.

Hạt ngũ cốc: Đa số các hạt ngũ cốc đều giàu protein, vitamin E và chất béo. Mẹ có thể thêm một ít hạt ngũ cốc vào cháo cho bé ăn dặm để bé phát triển hơn.

Sữa nguyên kem: So với các loại sữa bình thường, sữa nguyên kem giàu canxi, dinh dưỡng, calo và chất béo hơn hẳn. Vì thế mỗi sáng mẹ nên cho bé uống 1 ly để bổ sung chất béo.

Thức ăn tăng cân cho bé

Chuối: Là nguồn carbohydrate và năng lượng tuyệt vời cho trẻ nhỏ. Mẹ có thể nghiền chuối chín cho bé ăn trực tiếp hoặc thêm vào bát chuối nghiền một ít sữa.

Bơ: Một trong những loại trái cây giàu chất béo, bơ hỗ trợ tăng cân cho trẻ hiệu quả. Mẹ có thể nghiền bơ và thêm vào đó một ít sữa nguyên kem cho bé ăn vào bữa phụ.

Khoai lang: Thực phẩm giàu đường và beta carotene rất có ích cho việc tăng cân. Mẹ nên luộc khoai lang, nghiền nát rồi trộn với sữa, pho mát. Làm như thế sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng và cải thiện cân nặng.

Thịt gà: Giàu protein dễ tiêu hóa, giúp trẻ phát triển cơ bắp để đạt được trọng lượng khỏe mạnh. Hơn nữa thịt gà cũng là món ăn giúp bé tăng cân rất phổ biến. Kèm theo đó thịt gà cũng dễ mua, dễ chế biến thành nhiều món.

Trứng: Loại thức ăn có nguồn protein dồi dào. Vì vậy nếu mẹ đang lên thực đơn giúp bé tăng cân thì đừng quên bổ sung trứng vào danh sách.

Bài viết thức ăn tăng cân cho bé được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *