Tăng cân quá nhanh phải làm sao

Tăng cân là một trong những nhu cầu của nhiều người ăn mãi mà không lên cân. Nhưng có một số trường hợp tăng quá nhanh không kiểm soát.

Dưới đây Trang Spa sẽ cùng các bạn tìm hiểu về tăng cân nhanh quá phải làm sao.

Đặc điểm của tăng cân

Tăng cân là sự tăng trọng lượng cơ thể về cơ và mỡ, chất lỏng dư thừa như nước hoặc các yếu tố khác.

Nếu tăng đủ trọng lượng mỡ trong cơ thể, cơ thể sẽ trở nên thừa cân hoặc béo phì.

Nhiều cơ thể hấp thụ nhanh các chất nên việc tăng cân là dễ dàng.

Mặt khác cũng có nhiều cơ thể không hấp thụ được nên khiến cơ thể bị gầy.

Những nguyên nhân gây tăng cân nhanh

Stress – căng thẳng.

  • Lúc này sẽ lượng cortisol – hormone sẽ tiết ra và gây sự thèm ăn.
  • Điều này làm cho chúng ta nhanh chóng tiếp cận với thực phẩn có hàm lượng calo cao.

Các loại thuốc có thể gây tăng cân.

  • Loại thuốc trị đau nửa đầu, thuốc điều trị co giật.
  • Thuốc điều trị huyết áp cao và bệnh tiểu đường.

Thiếu ngủ.

  • Nếu thức khuya tỷ lệ xuất hiện những bữa ăn nhẹ vào đêm khuya sẽ tăng lên.
  • Hàm lượng calo sẽ tăng hơn do với mưc bình thường.
  • Ngoài ra sự thiếu ngủ còn khiến bạn không cảm thấy no sau mỗi bữa ăn.

Nếu tăng cân quá nhanh chúng ta cần nhìn lại những hoạt động thường ngày để nhận biết.

Tìm hiểu thật kĩ và đến các trung tâm khám sức khỏe để được kết quả và cách điều trị hiệu quả nhất.

Bài viết tăng cân nhanh quá phải làm sao được tổng hợp bởi đội ngũ Trang Beauty Spa.

Like Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích.


Xem thêm: 

» Tăng cân nhanh có sao không

» Tăng cân nhanh không kiểm soát


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *