Mình giảm cân thành công bí đao

Bí đao được xem như một phương thuốc giảm cân thần tốc. Xem bài viết mình giảm cân thành công bí đaoTrangspa chia sẻ dưới đây.

Công dụng của bí đao

– Lợi tiểu.

– Bổ sung nước.

– Giảm cân.

– Thanh lọc cơ thể.

– Giải độc.

– Làm đẹp da.

– Chống ho, hen suyễn.

– Thích hợp với người bị tiểu đường, viêm thận, phù, cao huyết áp,…

Cách giảm cân với bí đao

Mình giảm cân thành công bí đao

Bí đao chứa nhiều chất xơ có công dụng rất tốt trong việc giảm cân. Hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong bí đao rất đa dạng. Protid, glucid, canxi, photpho, sắt và nhiều loại vitamin như Caroten, B1, B2, B3,…rất cần thiết cho cơ thể.

Để đạt được số cân mong muốn trong thời gian ngắn, cần có một chế độ ăn uống hợp lý. Bên cạnh đó kết hợp với uống nước ép bí đao mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ. Nên uống trước bữa ăn 30 phút để kiềm chế cơn đói trong bữa ăn.

Để giảm cân hiệu quả với bí đao cần lưu ý những điều sau:

– Không nên uống nước ép bí đao khi bụng đói. Bởi bí đao chứa ít calo không phù hợp với người bị huyết áp thấp.

– Không nên ăn bí đao quá 6 bữa một tuần vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Nên kết hợp với nhiều loại rau củ khác trong bữa ăn.

– Nên tự ép bí đao uống để giảm cân. Không nên uống nước ép bí đao được chế biến sẵn vì chứa nhiều đường gây tăng cân.

– Những người bị lạnh bụng không nên dùng bí đao.

Một số món ăn ngon từ bí đao

– Canh bí đao nấu tôm.

– Canh bí đao nấu nấm rơm.

– Canh bí đao thịt bò băm.

– Bí đao xào trứng.

– Bí đao xào lòng vịt.

– Bí đao kho nước tương.

– Trà sâm bí đao.

– Trà bí đao hạt chia.

– Nước ép bí đao.

Bài viết mình giảm cân thành công bí đao được tổng hợp bởi đội ngũ Trang Beauty Spa.

Like Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích một cách nhanh chóng nhất.


Xem thêm

» Giảm cân sau sinh của mẹ Nhật

» Mẹo giảm cân với đậu xanh


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *