Gà luộc có bao nhiêu calo

Gà luộc có bao nhiêu calo thì trong gà luộc trung bình 100g thịt gà luộc thường có 165 calo.

Thịt gà là thực phẩm giàu protein, canxi, sắt, kali, calo… được sử dụng phổ biến trong bữa ăn.

Đặc biệt là những người trong quá trình tập luyện thể hình vô cùng ưa chuộng, nhất là món gà luộc.

Lượng calo có trong thịt gà luộc sẽ thấp hơn calo có trong thịt gà sống.

Và cũng thấp hơn nhiều so với calo có trong thịt gà rán, chiên, nấu,…

Nếu như trong 100g thịt gà tươi sống chứa khoảng 239 calo.

Theo tính toán của chuyên gia dinh dưỡng gà luộc có bao nhiêu calo được  đưa ra như sau:

100g đùi gà luộc có 119 calo.

100g đùi gà luộc có da có 211 calo.

100g cánh gà luộc có 126 calo.

100g cánh gà luộc có da có 222 calo.

100g chân gà luộc có 161 calo.

100g cổ gà luộc có 154 calo.

100g ức gà luộc có 165 calo.

100g lườn gà luộc có 137 calo.

100g tim gà luộc có 153 calo.

100g gan gà luộc có 116 calo.

100g da gà luộc có 349 calo.

Đây là lượng calo không hề cao so với các loại thịt khác.

Gà luộc có tác dụng:

Làm giảm khả năng bị loãng xương

Góp phần làm săn chắc cơ.

Mang đến tác dụng về việc ngăn ngừa về các bệnh tim mạch.

Mang đến tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất.

Thực phẩm giúp tăng cường cho mẹ bầu.

Điều hòa huyết áp.

Và gà luộc còn có tác dụng giúp giảm cân. Đặc biệt là phần ức gà có hàm lượng calo ít nhất phù hợp với người giảm cân.

Bài viết gà luộc có bao nhiêu calo được tổng hợp bởi Trang Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *