Đồ uống cho bữa sáng

Đồ uống cho bữa sáng giúp bạn bắt đầu một ngày mới khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, giúp thanh lọc cơ thể và các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp cơ thể tỉnh táo, sảng khoái, khỏe mạnh để bắt đầu ngày mới.

Một số loại đồ uống dành cho bữa sáng:

Nước mật ong:

  • Buổi sáng là lúc cơ thể đang đào thải rất nhiều chất cặn bã và có nhu cầu làm sạch bộ máy hoạt động. Dùng mật ong làm thức uống cho bữa sáng giúp bổ sung năng lượng.
  • Một ly nước mật ong với nước ấm vào buổi sáng khi bụng còn đói có tác dụng làm sạch dạ dày và loại bỏ chất thải.
  • Ngoài ra, mật ong còn giúp cơ thể tạo ra những tế bào máu mới, phục hồi, kháng khuẩn và thúc đẩy tái tạo collagen.

Đồ uống cho bữa sáng, trang spa

Nước chanh: Một ly nước chanh ấm là thức uống cho buổi sáng tốt nhất giúp cung cấp nhiều vitamin. Nước chanh giúp làm dịu cơ bắp và khớp xương, giải độc cơ thể và tăng cường tiêu hóa.

Nước rau má: Thời điểm uống nước rau má tốt nhất đó là vào lúc 10 giờ sáng và 13 giờ chiều. Vì đó là khi cơ thể cần nhiều nước nhất, uống nước rau má sẽ cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể và các khoáng chất cho cơ thể vận động cả ngày.

Trà xanh: Trong trà xanh có chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa và tốt cho tim mạch. Uống trà xanh vào buổi sáng vô cùng có hiệu quả trong việc giúp cơ thể tỉnh táo. Nên uống trà sau khi ăn khoảng 30 – 40 phút là cách tốt nhất để cơ thể khỏe mạnh.

Nước dừa: Uống nước dừa vào bữa sáng mang lại rất nhiều lợi ích khác nhau. Tốt cho hệ tiêu hóa, có lợi cho sức khỏe tim mạch, cung cấp năng lượng và giảm sự mệt mỏi, giúp giảm cân. 

Bài viết đồ uống cho bữa sáng được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *