Đau dạ dày có nên uống sữa

Nhắc đến bệnh đau dạ dày có nên uống sữa, chúng ta cần tìm hiểu từng khía cạnh của vấn đề. Theo như nghiên cứu của nhiều chuyên gia y tế cho biết, sữa bò có thể giúp điều trị các triệu chứng ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, ợ chua.

Bệnh đau dạ dày có uống sữa được không?

Theo chuyên gia bác sĩ, bệnh đau dạ dày có thể uống sữa những phải uống vừa đủ và đúng cách.

Những người không tiêu hóa được lactose khi ăn nhiều chế phẩm từ sữa cũng không nên. Tuy nhiên sữa vẫn là nguồn thực phẩm dồi dào cung cấp chất đạm, canxi và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Đặc biệt, không nên uống sữa khi đói hoặc uống giải khát bởi có thể gây nên hiện tượng trào ngược, tăng tiết dịch vị axit.

Thời gian thích hợp để sử dụng sữa là sau bữa ăn khoảng nửa giờ sau khi ăn. Sữa sẽ kích thích dạ dày, tăng cường tiêu hóa, hoạt động co bóp bao tử sẽ được giảm bớt áp lực.

Đau dạ dày có nên uống sữa

Thời gian nghỉ ngơi của bao tử sẽ nhiều hơn. Kể từ đó triệu chứng của bệnh cũng dần dần thuyên giảm.

  • Khi uống sữa nên ăn kèm với bánh mì để giúp hút bớt acid tiết ra.
  • Đây là lý do mà người nước ngoài thường ăn bánh mì và sữa vào buổi sáng.
  • Pha sữa nên dùng nước ấm khoảng 30 – 35ºC. Không dùng sữa quá nóng hoặc quá lạnh.
  • Trước khi đi ngủ vào ban đêm không nên uống sữa.
  • Buổi sáng uống sữa là thời điểm thích hợp nhất.
  • Thực đơn 1 cốc sữa + 1 quả chuối + 1 bánh mì khô là đủ để giúp người bệnh không bị đau dạ dày.

Đau dạ dày có nên uống sữa và lưu ý?

  • Uống sữa không được lạm dùng mà phải dùng với lượng vừa phải.
  • Chẳng hạn như với sữa tươi mỗi ngày không nên uống quá 500ml.
  • Đau dạ dày không nên uống sữa đậu.
  • Vì có thể là tăng tình trạng ợ hơi, chướng bụng hay khiến các cơn đau mạnh hơn.
  • Nên kết hợp sữa với các loại thực phẩm khác nhau như trái cây, bánh mì, ngũ cốc… để tránh cảm giác ngán.
  • Bên cạnh đó còn giúp đa dạng chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.
  • Bệnh nhân không nên phụ thuộc hoàn toàn vào uống sữa mà còn phải đảm bảo ăn uống khoa.

Bài viết đau dạ dày có nên uống sữa được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa. 

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích. 


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *