Đau bụng kinh không nên uống gì

Vào kỳ kinh nguyệt, việc kiêng ăn, kiêng uống cũng có ảnh hưởng rất lớn đối với cơn đau bụng. Đau bụng kinh không nên uống gì rất được chú ý.

Đau bụng kinh không nên uống gì

Rượu bia.

  • Rượu mang lại một số tác động tiêu cực trên cơ thể của bạn và làm trầm trọng thêm các triệu chứng kinh nguyệt.
  • Rượu có tác động làm tăng nồng độ estrogen và testosterone trong cơ thể.
  • Rượu tuy không gây đau bụng kinh nhưng lại kéo dài cơn đau.
  • Phụ nữ nghiện rượu có ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh nguyệt gây nguy cơ vô sinh.

Thức uống có gas.

  • Sử dụng nước uống có gas sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hơn vào ngày đèn đỏ.
  • Đối với bé gái, sử dụng thường xuyên nước có gas, kinh nguyệt sẽ xuất hiện sớm hơn những bé gái khác.

Cà phê.

  • Caffeine có thể gây giữ nước và đầy bụng.
  • Sử dụng cà phê vào ngày đèn đỏ sẽ khiến cơ thể căng thẳng và mệt mỏi hơn.
  • Nó cũng có thể làm trầm trọng thêm những cơn đau đầu do kinh nguyệt.
  • Thế nhưng việc cắt giảm hoàn toàn caffeine một cách đột ngột cũng có thể gây ra tình trạng đau nhức đầu.
  • Vì vậy, chỉ nên hạn chế uống cà phê nếu đã quen với việc uống vài ly mỗi ngày.

Trà đen và trà xanh.

  • Trong trà có chứa acid tannic, chất làm tiêu hao tiêu hao vitamin B, khiến cơ thể nhanh thiếu máu.
  • Sử dụng trà đen hay trà xanh sẽ khiến tình trạng thiếu máu trầm trọng hơn trong ngày đèn đỏ.
  • Nên tránh xa trà xanh nếu bạn không muốn cơ thể xanh xao, nhợt nhạt trong thời kỳ này.

Tinh bột nghệ.

  • Sử dụng tinh bột nghệ 1 – 2 tuần trước chu kỳ kinh nguyệt sẽ rất tốt.
  • Còn trong chu kỳ kinh nguyệt sử dụng chất curcumin sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Bài viết đau bụng kinh không nên uống gì được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *