Cách uống nước ép cần tây giảm mỡ bụng

Cách uống nước ép cần tây giảm mỡ bụng là phương pháp giảm cân cấp tốc được nhiều người ưa chuộng.

Vì trong cần tây rất giàu chất chống oxi hóa, vitamin C, beta carotene và flavonoid hỗ trợ rất tốt trong việc làm đẹp cũng như giảm mỡ.

Các chất chống oxi hóa trong cần tây còn giúp thanh lọc, làm sạch đường ruột, loại bỏ các gốc tự do và mỡ thừa trong cơ thể theo cơ chế đào thải tự nhiên.

Dưới đây là một số cách uống nước ép cần tây giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng.

Cách uống nước ép cần tây đơn giản:

Nước ép cần tây có thể được sử dụng như 1 loại thức uống hàng ngày.

Lượng chất xơ và protein trong cần tây sẽ giúp giảm hấp thụ chất béo, giảm cân tốt hơn.

Nguyên liệu: 200g cần tây, muối trắng.

Cách làm:

  • Cần tây rửa sạch, cắt nhỏ thành từng khúc, ngâm với nước muối trong khoảng 15 phút.
  • Vớt cần tây ra, rửa sạch lại, để ráo nước.
  • Cho cần tây vào máy xay, thêm nước sau đó lọc bỏ bã.
  • Uống nước ép cần tây vào trước bữa ăn sáng hoặc trưa.

Cách uống cần tây với chanh để giảm béo:

Lượng vitamin C, axit citric trong chanh tươi giúp giảm cân, phân hủy chất béo dư thừa rất tốt.

Nên có thể kết hợp chanh cùng cần tây làm thành thức uống giảm mỡ hiệu quả.

Nguyên liệu: 200g cần tây, ½ quả chanh.

Cách làm:

  • Cần tây đã rửa sạch, cắt khúc đem cho vào máy xay.
  • Xay kỹ sau đó lọc bã, lấy nước. Vắt thêm ½ quả chanh vào và sử dụng.

Cách uống cần tây với dưa leo để giảm béo:

Dưa leo có tính mát, nhiều vitamin nên thường được dùng để đắp mặt nạ, dưỡng da.

Mix dưa leo cùng cần tây sẽ giúp bạn vừa giảm cân, giảm mỡ lại mang lại làn da đẹp.

Nguyên liệu: 150g cần tây, 1 quả dưa chuột, mật ong.

Cách làm:

  • Rửa sạch cần tây và dưa chuột.
  • Cho cần tây đã cắt khúc và dưa chuột đã thái mỏng vào máy xay, xay mịn.
  • Lọc lấy nước, bỏ bã, cho thêm 2 thìa mật ong cho dễ uống.

Những lưu ý khi uống nước ép cần tây giảm mỡ bụng:

  • Nên lựa chọn cần tây tươi không bị dập nát, cần tây có nguồn cội xuất xứ rõ ràng.
  • Rửa cho sạch cần tây trước khi chế biến, tốt nhất ngâm vào nước gạo hoặc nước muối pha loãng để hạn chế độc tố.
  • Trong công đoạn giảm béo giảm cân với nước ép cần tây bạn nên uống đủ nước mỗi ngày, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

Bài viết cách uống nước ép cần tây giảm mỡ bụng được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *