Ăn gì trị nám tàn nhang

Ăn gì trị nám tàn nhang thì các bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin giúp da

Khỏe mạnh như trái cây, rau củ quả, ngoài ra những thực phẩm giàu omega 3 cũng rất cần thiết.

Trong thời gian điều trị nám, tàn nhang, bạn nên chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe bàn thân,

Thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc da và nhất là chế độ ăn uống hợp lý, cải thiện yếu tố từ bên trong cơ thể.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn gì để trị nám và tàn nhang, hãy thử ăn ngay những loại thực phẩm dưới đây bạn sẽ thấy rất bất ngờ với hiệu quả nhận được.

Trị nám tàn nhang nên ăn cà chua:

Cà chua được xem là thực phẩm đặc biệt dồi dào thành phần Vitamin C, khoáng chất.

Nhờ những thành phần này, tyrosinase được ngăn chặn, đẩy lùi nhanh chóng.

Từ đó, gốc hắc tố melanin sẽ bị ức chế hình thành và giảm quá trình lan rộng của mảng nám, tàn nhang.

Nhờ vào hoạt chất chống oxy hóa cao của trái cà chua tươi còn giúp hạn chế sự hình thành các gốc tự do, giúp da sáng mịn, hồng hào hơn.

Hướng dẫn sử dụng:

Cách 1: Uống nước ép cà chua tươi mỗi ngày, bạn có thể cho thêm đường để dễ uống hơn.

Cách 2: Bổ sung cà chua vào nguyên liệu nấu ăn hàng ngày, làm salad ăn trực tiếp để hấp thu tốt các dưỡng chất bên trong.

Trị nám tàn nhang nên ăn dưa chuột:

Dưa chuột là trái cây tự nhiên chứa nhiều nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể và hạn chế

Nám phát triển trên da như: Photpho, nhóm Vitamin B, C, hoạt chất carotene.

Trong dưa chuột sẽ là yếu tố ngăn chặn hắc tố melanin hình thành.

Ăn gì trị nám tàn nhang

Hướng dẫn sử dụng:

Cách 1: Bạn rửa sạch dưa chuột và ăn trực tiếp. Bạn có thể chấm cùng muối hoặc ngâm muối, tỏi, chanh, ớt để làm gỏi chua.

Cách 2: Uống nước ép dưa chuột nguyên chất mỗi buổi sáng hàng ngày để bổ sung 1 lượng dưỡng chất bổ dưỡng cho cơ thể.

Trị nám tàn nhang nên ăn cam:

Cam nổi tiếng với thành phần Vitamin C có khả năng kích thích đào thải độc tố, làm mát cơ thể, dưỡng da sáng hồng, mịn màng hơn.

Hướng dẫn sử dụng:

Cách 1: Ăn cam trực tiếp.

Cách 2: Vắt nước cam uống hàng ngày, mỗi ngày 2 cốc pha cùng đường.

Cách 3: Sử dụng cam làm gia vị, nguyên liệu trong nấu ăn hàng ngày.

Trị nám tàn nhang nên ăn cà rốt:

Trong cà rốt có rất nhiều vitamin A sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, kích thích đào thải nhóm hắc tố ra bề ngoài cơ thể.

Bên cạnh đó, cà rốt còn chứa lượng lớn các dưỡng chất tốt cho cơ thể.

Bạn có thể sử dụng cà rốt hàng ngày để sớm có được làn da sáng mịn và có sức khỏe tốt hơn.

Hướng dẫn sử dụng:

Cách 1: Ăn cà rốt tươi hàng ngày hoặc luộc lên chấm muối.

Cách 2: Uống nước ép cà rốt vào buổi sáng hàng ngày.

Cách 3: Bổ sung cà rốt vào nguyên liệu nấu ăn hàng ngày.

Chú ý: bạn không nên nấu cà rốt quá chín sẽ dễ làm mất chất.

Bài viết ăn gì trị nám tàn nhang được tổng hợp bởi Trang Beauty Spa.

Like page Trang Spa – Gia Lâm, Hà Nội để cập nhật nhiều thông tin bổ ích.


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *